Vuoi migliorare la tua performance sportiva attraverso l’alimentazione?

Questo ebook è la guida definitiva per atleti, sportivi e appassionati di fitness che desiderano ottimizzare energia, recupero e risultati.

📌 Cosa troverai all’interno?
✅ I principi fondamentali della nutrizione sportiva
✅ Carboidrati, proteine e grassi: quali scegliere e come agiscono nel corpo
✅ Il ruolo cruciale dell’idratazione per la performance e il recupero
✅ Esempio di dieta settimanale per sportivi
✅ Strategie pratiche per migliorare il rendimento atletico

Che tu sia un professionista o un atleta amatoriale, questo ebook ti fornirà le conoscenze essenziali per nutrire il tuo corpo al meglio e raggiungere i tuoi obiettivi!

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